材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
369 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 5.4 g
- 炭水化物
- 48 g
- うち糖類
- 15.6 g
- 脂質
- 16.6 g
- うち飽和脂肪酸
- 6 g
- 食物繊維
- 2.5 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算（付け合わせとお好みで加えるものは除く）。
作り方
- 直径12cmの円形に生地を切り抜きます。
- スプーン1杯のコンポートをのせ、半分に折ってしっかり閉じます。
- 卵を塗り、ナイフで模様を入れて、190°Cで25分焼きます。
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Ecomelyのオリジナルレシピです。