
材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
95 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 2.5 g
- 炭水化物
- 3.8 g
- うち糖類
- 3.6 g
- 脂質
- 7.3 g
- うち飽和脂肪酸
- 1.1 g
- 食物繊維
- 2.2 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- ズッキーニを半月切りにします。
- 強火で8分炒めます。
- にんにくとバジルを加え、塩をふります。
ほかのアイデア
Ecomelyのオリジナルレシピです。

95 kcal 1人分あたり
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
Ecomelyのオリジナルレシピです。