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ズッキーニのガーリックバジルソテー:料理の写真
写真はイメージです:Wesley Fryer — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
ベジタリアン

ズッキーニのガーリックバジルソテー

10分でできる、いちばん簡単な夏の付け合わせ。

  • 15分
  • 4人分
  • 簡単
  • お手頃

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材料

材料

スパイス・調味料

栄養成分

95 kcal 1人分あたり

たんぱく質
2.5 g
炭水化物
3.8 g
うち糖類
3.6 g
脂質
7.3 g
うち飽和脂肪酸
1.1 g
食物繊維
2.2 g

Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。

作り方

  1. ズッキーニを半月切りにします。
  2. 強火で8分炒めます。
  3. にんにくとバジルを加え、塩をふります。

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Ecomelyのオリジナルレシピです。