
材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
339 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 7.2 g
- 炭水化物
- 34.6 g
- うち糖類
- 6.8 g
- 脂質
- 18.5 g
- 食物繊維
- 1.6 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- 小麦粉、イースト、牛乳、砂糖、塩をこねて、冷蔵庫で1時間休ませます。
- 長方形にのばし、平らにしたバターを包み込んで、3つ折りを3回行います。毎回30分冷蔵庫で休ませてください。
- 4mmの厚さにのばし、三角形に切って巻きます。
- 2時間発酵させ、溶き卵を塗って、190°Cで18分焼きます。
ほかのアイデア
Ecomelyのオリジナルレシピです。

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