
材料
材料
スパイス・調味料
お好みで
付け合わせ
栄養成分
370 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 37.4 g
- 炭水化物
- 5.7 g
- うち糖類
- 3.3 g
- 脂質
- 21.1 g
- うち飽和脂肪酸
- 17.3 g
- 食物繊維
- 1.5 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- 玉ねぎとしょうがを炒め、カレーペーストを加えて1分炒めます。
- 一口大に切った鶏肉、ココナッツミルクの順に加えます。
- 20分煮込み、ご飯とパクチーを添えて召し上がれ。
ほかのアイデア
Ecomelyのオリジナルレシピです。

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