材料
材料
ピーナッツソース
スパイス・調味料
栄養成分
618 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 26 g
- 炭水化物
- 44.6 g
- うち糖類
- 16.3 g
- 脂質
- 34.8 g
- うち飽和脂肪酸
- 13.5 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算（付け合わせとお好みで加えるものは除く）。
作り方
- じゃがいも、いんげん、卵をゆで、もやしはさっとゆでます。
- 豆腐をさいの目に切って焼き色をつけます。
- ソースの材料を混ぜながら温めます。
- すべてを盛りつけ、ソースをかけます。
ほかのアイデア
スペイン
ドーフィネ
プロヴァンス
マグレブ
イタリア
アメリカ
Ecomelyのオリジナルレシピです。