材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
190 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 4.9 g
- 炭水化物
- 36 g
- うち糖類
- 27.5 g
- 脂質
- 2.7 g
- 食物繊維
- 0.7 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算（付け合わせとお好みで加えるものは除く）。
作り方
- 卵と砂糖を、かさが3倍になるまで泡立て、薄力粉を混ぜ込みます。
- 天板に広げ、200 °Cで8分焼きます。
- 布巾の上にひっくり返し、そのまま巻いて、粗熱を取ります。
- 広げてジャムを塗り、もう一度巻きます。
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Ecomelyのオリジナルレシピです。