
材料
栄養成分
252 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 3 g
- 炭水化物
- 21 g
- うち糖類
- 20.5 g
- 脂質
- 16.6 g
- うち飽和脂肪酸
- 14.4 g
- 食物繊維
- 3.5 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- すべての材料を混ぜます。
- 天板に小さなピラミッド形にまとめて並べます。
- 180℃で15分、先端がきつね色になるまで焼きます。
ほかのアイデア
Ecomelyのオリジナルレシピです。

252 kcal 1人分あたり
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
Ecomelyのオリジナルレシピです。