材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
292 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 10.3 g
- 炭水化物
- 11.3 g
- うち糖類
- 10.1 g
- 脂質
- 21 g
- うち飽和脂肪酸
- 6.6 g
- 食物繊維
- 8.4 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算（付け合わせとお好みで加えるものは除く）。
作り方
- なすを輪切りにしてオイルを塗り、200℃で20分ローストします。
- 玉ねぎとにんにくを炒め、トマトとハーブを加えて10分煮ます。
- 耐熱皿になすとソースを交互に重ね、最後にチーズをのせます。
- 190℃で20分焼き、バジルを散らします。
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Ecomelyのオリジナルレシピです。