
材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
198 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 2.9 g
- 炭水化物
- 12.2 g
- うち糖類
- 5.2 g
- 脂質
- 14.3 g
- うち飽和脂肪酸
- 2.2 g
- 食物繊維
- 2.8 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- トマトを半分に切り、耐熱皿に並べます。
- パン粉とみじん切りのにんにく、パセリを混ぜ、トマトの上に広げます。
- オリーブオイルをかけ、190°Cで30分焼きます。
ほかのアイデア
Ecomelyのオリジナルレシピです。

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