材料
材料
ホワイトソース(ヨーグルトソース)
スパイス・調味料
栄養成分
513 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 28.6 g
- 炭水化物
- 43.8 g
- うち糖類
- 9.1 g
- 脂質
- 23.4 g
- うち飽和脂肪酸
- 9.2 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算（付け合わせとお好みで加えるものは除く）。
作り方
- お肉をヨーグルト、にんにく、スパイスと一緒に1時間マリネします。
- よく熱したフライパンで焼き、薄くスライスします。
- ヨーグルト、にんにく、ミントを混ぜてソースを作ります。
- ピタパンにお肉、生野菜、ソースを詰めます。
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Ecomelyのオリジナルレシピです。