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材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
102 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 2.8 g
- 炭水化物
- 19.4 g
- うち糖類
- 18.7 g
- 脂質
- 0.7 g
- うち飽和脂肪酸
- 0.1 g
- 食物繊維
- 2.6 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- Lave les tomates, coupe-les en quartiers et mets-les dans une casserole avec l'oignon émincé et l'ail écrasé.
- Laisse cuire à couvert à feu doux 20 minutes, jusqu'à ce que les tomates soient complètement fondues.
- Passe la préparation au moulin à légumes ou au mixeur, puis remets-la dans la casserole.
- Ajoute le vinaigre, le sucre, le sel, le concentré de tomate et les épices.
- Laisse réduire à feu doux et à découvert pendant 30 minutes en remuant de temps en temps, jusqu'à obtenir une consistance nappante.
- Mets en pots stérilisés encore chauds, ferme et laisse refroidir. Conserve au réfrigérateur une fois ouvert.
アレンジとコツ
Ketchup express. Utilise 400 g de purée de tomates en brique et réduis la cuisson à 15 minutes.
ほかのアイデア
Ecomelyのオリジナルレシピです。


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