材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
250 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 8.9 g
- 炭水化物
- 42.4 g
- うち糖類
- 0.9 g
- 脂質
- 4.1 g
- 食物繊維
- 2.4 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算（付け合わせとお好みで加えるものは除く）。
作り方
- すべての材料をこね、1時間発酵させます。
- 8等分にして、厚さ5mmの円形にのばします。
- 250℃に熱した天板で4〜5分焼きます。ふくらみます。
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Ecomelyのオリジナルレシピです。