
材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
297 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 6.5 g
- 炭水化物
- 32.7 g
- うち糖類
- 1.7 g
- 脂質
- 14.3 g
- うち飽和脂肪酸
- 8.1 g
- 食物繊維
- 3.6 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- じゃがいもを茹でてつぶし、火にかけて水分を飛ばします。
- バター、卵黄、ナツメグを加えます。
- 星口金の絞り袋でロゼット状に絞り出します。
- 200°Cで20分、焼き色をつけます。
ほかのアイデア
Ecomelyのオリジナルレシピです。

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