
材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
636 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 46.1 g
- 炭水化物
- 20.2 g
- 脂質
- 39.7 g
- うち飽和脂肪酸
- 11.8 g
- 食物繊維
- 6.9 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- ソーセージ用ひき肉、刻んだハム、卵、にんにく、パセリを混ぜ、鶏に詰めて糸で縫います。
- 冷たい水、玉ねぎ、ブーケガルニと一緒に鍋に入れ、アクを取りながら1時間30分静かに煮ます。
- 野菜を加えて、さらに1時間煮ます。
- まずブイヨンを前菜として出し、次に切り分けた鶏を野菜と一緒に出します。
ほかのアイデア
Ecomelyのオリジナルレシピです。

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