
材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
499 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 15.1 g
- 炭水化物
- 47 g
- うち糖類
- 3.4 g
- 脂質
- 26.2 g
- うち飽和脂肪酸
- 11.5 g
- 食物繊維
- 4.8 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- フライドポテトをオーブンか揚げ油で作ろう。
- バターと小麦粉でルーを作り、ブイヨンとケチャップを加えて5分煮てとろみをつけよう。
- ポテトとチーズを盛り、熱々のソースをかけよう。
ほかのアイデア
Ecomelyのオリジナルレシピです。

スペイン
イタリア
イタリア
イタリア
ドーフィネ
フランス
ロレーヌ
イタリア