材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
405 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 22.8 g
- 炭水化物
- 21.5 g
- うち糖類
- 2 g
- 脂質
- 24.3 g
- うち飽和脂肪酸
- 7.3 g
- 食物繊維
- 4.7 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算（付け合わせとお好みで加えるものは除く）。
作り方
- 角切りのじゃがいもと砂肝を、砂肝の脂で焼き色がつくまで焼きます。
- サラダを味つけします。
- 砂肝、じゃがいも、鴨肉、くるみを盛りつけます。
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Ecomelyのオリジナルレシピです。