
材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
214 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 4.4 g
- 炭水化物
- 32.5 g
- 脂質
- 6.5 g
- うち飽和脂肪酸
- 3.9 g
- 食物繊維
- 4 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- 玉ねぎをスパイスと炒め、つぶしたじゃがいもとグリーンピースを加える。
- 皮を半分に切って帯状にし、具を包んで三角に折る。
- バターを塗り、200℃で20分焼く。
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Ecomelyのオリジナルレシピです。

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