材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
106 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 1.1 g
- 炭水化物
- 24.1 g
- うち糖類
- 23.1 g
- 脂質
- 0.2 g
- うち飽和脂肪酸
- 0 g
- 食物繊維
- 0.9 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算（付け合わせとお好みで加えるものは除く）。
作り方
- 材料をすべて鍋に入れて混ぜます。
- 弱火で10分煮込みます。
- 保存瓶に入れて、冷蔵庫で2週間まで保存できます。
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