材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
468 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 29.8 g
- 炭水化物
- 31.9 g
- うち糖類
- 5 g
- 脂質
- 23.1 g
- うち飽和脂肪酸
- 9.9 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算（付け合わせとお好みで加えるものは除く）。
作り方
- 魚にスパイスをまぶし、片面3分ずつ焼いて、ほぐそう。
- クリームにライム1個分の果汁を混ぜよう。
- 温めたトルティーヤにキャベツ、魚、アボカド、ソース、パクチーをのせよう。
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