材料
材料
スパイス・調味料
お好みで
栄養成分
209 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 24.3 g
- 炭水化物
- 4.2 g
- うち糖類
- 2.9 g
- 脂質
- 9.3 g
- 食物繊維
- 4.9 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算（付け合わせとお好みで加えるものは除く）。
作り方
- 魚を1.5cm角に切り、しっかり冷やしておきます。
- 赤玉ねぎを薄切りにします。
- 魚にライム果汁をかけ、塩、唐辛子、玉ねぎを加えて、冷蔵庫で10分置きます。
- パクチーと角切りにしたアボカドを加え、すぐに食卓へ。
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Ecomelyのオリジナルレシピです。