
材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
412 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 22 g
- 炭水化物
- 2.1 g
- うち糖類
- 1 g
- 脂質
- 34 g
- うち飽和脂肪酸
- 6.3 g
- 食物繊維
- 3.8 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- サーモンを小さな角切りにし、冷やしておきます。
- エシャロット、チャイブ、オリーブオイル、ライム1個分の果汁と混ぜ合わせます。
- アボカドを角切りにして、レモン汁(ライム汁)をまぶします。
- 丸く盛りつけます。下にアボカド、上にサーモンをのせます。
ほかのアイデア
Ecomelyのオリジナルレシピです。



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