Vegetarian
Zucchini gratin keju
Tanpa telur dan krim: zucchini panggang di bawah lapisan keju yang cair, siap dalam 35 minit.
Bahan-bahan
Bahan-bahan
Rempah & perasa
Ikut citarasa anda
Hidangan sampingan
Maklumat pemakanan
221 kcal setiap hidangan
- Protein
- 10.7 g
- Karbohidrat
- 3.8 g
- termasuk gula
- 3.6 g
- Lemak
- 17.6 g
- termasuk lemak tepu
- 7.9 g
- Serat
- 2.2 g
Anggaran Ecomely daripada bahan-bahan menggunakan jadual Ciqual ANSES, tanpa hidangan sampingan dan perasa ikut citarasa.
Cara penyediaan
- Panaskan ketuhar pada suhu 200 °C.
- Belah zucchini dua memanjang, kemudian potong separuh bulat yang tebal.
- Gaulkan dalam hidangan bersama minyak, bawang putih cincang, herba, garam dan lada sulah; panggang 15 minit.
- Jika ada bacon, perangkan dan taburkan di atas zucchini.
- Tutup dengan keju parut (dan sedikit serbuk roti) dan bakar gratin selama 10 minit.
Idea lain
Timur Tengah
Perancis
Sepanyol
Lubnan
Greek
Provence
Cina
Resipi asli Ecomely.