Sup sejuk timun dan yogurt

Foto ilustrasi: Ikonact — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons

Sup

Sup sejuk timun dan yogurt

Tanpa memasak, menyegarkan, dengan pudina dan dill.

10 min
4 orang
Mudah
Jimat

Sudah masak? Beri penilaian

Simpan sebagai kegemaran Tambah ke senarai barang dapur saya

Bahan-bahan

Bahan-bahan

2 Timun
2 Yogurt Greek
1 Lemon
2 sb Minyak zaitun

Rempah & perasa

1 ulas Bawang putih
Pudina
Dill
Garam

Maklumat pemakanan

176 kcal setiap hidangan

Protein: 3.5 g
Karbohidrat: 7.5 g
termasuk gula: 5.6 g
Lemak: 13.8 g
termasuk lemak tepu: 5.7 g

Anggaran Ecomely daripada bahan-bahan menggunakan jadual Ciqual ANSES, tanpa hidangan sampingan dan perasa ikut citarasa.

Cara penyediaan

Kupas dan potong timun.
Kisar bersama yogurt, bawang putih, lemon, herba dan sedikit air sejuk.
Sejukkan selama 1 jam dalam peti sejuk dan hidangkan dengan setitik minyak.

Idea lain

Fattoush20 min · 4 org · jimat Salad betik muda (som tam)20 min · 4 org · jimat Zukini goreng bawang putih dan selasih15 min · 4 org · jimat Salad mi soba20 min · 4 org · jimat Tabbouleh20 min · 6 org · jimat Tumis sayur Mediterranean35 min · 4 org · jimat Gazpacho15 min · 4 org · jimat Tabouleh Lubnan25 min · 4 org · jimat