Pasta & rijst
Onigiri
Japanse rijstdriehoekjes gevuld met tonijn-mayo of zalm, perfect voor in je lunchbox.
Ingrediënten
Ingrediënten
Kruiden & smaakmakers
Voedingswaarde
451 kcal per portie
- Eiwitten
- 17,5 g
- Koolhydraten
- 78,5 g
- waarvan suikers
- 0,2 g
- Vetten
- 6,7 g
- waarvan verzadigd
- 0,8 g
- Vezels
- 2,2 g
Schatting van Ecomely, berekend uit de ingrediënten met de Ciqual-tabel van ANSES, zonder bijgerechten en wat je naar smaak toevoegt.
Bereiding
- Kook de rijst en laat hem lauw worden.
- Meng de tonijn met de mayonaise.
- Maak je handen nat en zout ze, vorm een rijstdriehoek met een holte voor de vulling en sluit hem af.
- Wikkel er een reep nori omheen.
Meer ideeën
Pasta bolognese45 min · 4 pers.Pastagratin met ham35 min · 4 pers.Mac and cheese35 min · 4 pers. · voordeligNaanbrood met kaas35 min · 6 pers. · voordeligKrokante kip op Koreaanse wijze45 min · 4 pers.Quesadilla's20 min · 4 pers. · voordeligGroentewafels35 min · 4 pers. · voordeligTosti-tartines met tomaat en mozzarella20 min · 4 pers.
Italiaans
Amerikaans
Indiaas
Koreaans
Mexicaans
Italiaans
Origineel recept van Ecomely.