Ecomely

Taal

Plov: foto van het gerecht
Illustratiefoto: Ji-Elle — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Pasta & rijst

Plov

Pilafrijst uit Centraal-Azië met lamsvlees, gele wortelen, komijn en een hele knoflookbol.

  • 1 u 35
  • 6 personen
  • Gemiddeld
  • Duurder
  • Oezbeeks

Gemaakt? Geef je beoordeling

Ingrediënten

Ingrediënten

Kruiden & smaakmakers

Voedingswaarde

637 kcal per portie

Eiwitten
27,1 g
Koolhydraten
76,5 g
waarvan suikers
7,8 g
Vetten
23,5 g
waarvan verzadigd
4,4 g
Vezels
4,8 g

Schatting van Ecomely, berekend uit de ingrediënten met de Ciqual-tabel van ANSES, zonder bijgerechten en wat je naar smaak toevoegt.

Bereiding

  1. Bak het vlees bruin in de olie, voeg dan de uien en de in staafjes gesneden wortelen toe.
  2. Voeg de kruiden en water tot net onder de rand van het vlees toe en laat 40 min sudderen.
  3. Bedek met de gespoelde rijst, leg de knoflook in het midden en voeg water toe tot 2 cm boven de rijst.
  4. Laat afgedekt 25 min op laag vuur garen zonder te roeren.

Meer ideeën

Origineel recept van Ecomely.