Illustratiefoto: Jason Lam — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons

Vlees

Kip Kiev

Gepaneerde kipfilet gevuld met knoflook-peterseliebotter die er bij het aansnijden uitstroomt.

55 min
4 personen
Gemiddeld
Gemiddeld
Oekraïens

Gemaakt? Geef je beoordeling

Opslaan als favoriet Toevoegen aan mijn boodschappenlijst

Ingrediënten

Kruiden & smaakmakers

2 tenen Knoflook
Peterselie
Zout

Voedingswaarde

594 kcal per portie

Eiwitten: 43,2 g
Koolhydraten: 26,7 g
waarvan suikers: 2,2 g
Vetten: 33,9 g
waarvan verzadigd: 13,9 g
Vezels: 1,7 g

Schatting van Ecomely, berekend uit de ingrediënten met de Ciqual-tabel van ANSES, zonder bijgerechten en wat je naar smaak toevoegt.

Bereiding

Meng boter, knoflook en peterselie, vorm 4 staafjes en vries 20 min in.
Snijd de kipfilets open als een boekje en sluit de boter erin.
Paneer twee keer, bak 4 min goudbruin in de olie en daarna 15 min in de oven op 190 °C.

Meer ideeën

Hachis parmentier1 u · 4 pers.Huisgemaakte hamburgers25 min · 4 pers.Chili con carne1 u · 4 pers.Gebraden kip1 u 30 · 4 pers.Couscous1 u 30 · 6 pers.Kipcurry40 min · 4 pers.Kalfsblanquette2 u · 6 pers.Pot-au-feu3 u 30 · 6 pers.

Origineel recept van Ecomely.