
Vlees
Poulet yassa
Kip gemarineerd in citroen met gesmolten uien, de grote Senegalese klassieker.
Ingrediënten
Ingrediënten
Kruiden & smaakmakers
Naar keuze
Erbij
Voedingswaarde
747 kcal per portie
- Eiwitten
- 49,6 g
- Koolhydraten
- 12,3 g
- waarvan suikers
- 8,2 g
- Vetten
- 52,5 g
- waarvan verzadigd
- 12,5 g
- Vezels
- 2,8 g
Schatting van Ecomely, berekend uit de ingrediënten met de Ciqual-tabel van ANSES, zonder bijgerechten en wat je naar smaak toevoegt.
Bereiding
- Marineer de kip met de in dunne ringen gesneden uien, het sap van de citroenen, de mosterd, de knoflook en de peper (minstens 1 uur).
- Laat de kip uitlekken en bak hem goudbruin in de olie.
- Laat de uien van de marinade 15 min smelten, voeg het marinadesap, het bouillonblokje en een glas water toe.
- Doe de kip terug in de pan, voeg de olijven toe en laat 30 min sudderen.
Meer ideeën
Origineel recept van Ecomely.

Frans
Amerikaans
Tex-Mex
Frans
Noord-Afrikaans
Indiaas
Frans
Frans