Ecomely

Taal

Poulet yassa: foto van het gerecht
Illustratiefoto: Arnaud 25 — CC0, Wikimedia Commons
Vlees

Poulet yassa

Kip gemarineerd in citroen met gesmolten uien, de grote Senegalese klassieker.

  • 1 u 10
  • 4 personen
  • Gemiddeld
  • Gemiddeld
  • Senegalees

Gemaakt? Geef je beoordeling

Ingrediënten

Ingrediënten

Kruiden & smaakmakers

Naar keuze

Erbij

Voedingswaarde

747 kcal per portie

Eiwitten
49,6 g
Koolhydraten
12,3 g
waarvan suikers
8,2 g
Vetten
52,5 g
waarvan verzadigd
12,5 g
Vezels
2,8 g

Schatting van Ecomely, berekend uit de ingrediënten met de Ciqual-tabel van ANSES, zonder bijgerechten en wat je naar smaak toevoegt.

Bereiding

  1. Marineer de kip met de in dunne ringen gesneden uien, het sap van de citroenen, de mosterd, de knoflook en de peper (minstens 1 uur).
  2. Laat de kip uitlekken en bak hem goudbruin in de olie.
  3. Laat de uien van de marinade 15 min smelten, voeg het marinadesap, het bouillonblokje en een glas water toe.
  4. Doe de kip terug in de pan, voeg de olijven toe en laat 30 min sudderen.

Meer ideeën

Origineel recept van Ecomely.