Salades & voorgerechten
Salade in een pot voor de lunch
Dressing onderin, knapperige groenten, granen en eiwitten erbovenop: klaar om te schudden.
Ingrediënten
Ingrediënten
Naar keuze
Voedingswaarde
455 kcal per portie
- Eiwitten
- 8,6 g
- Koolhydraten
- 42,8 g
- Vetten
- 26 g
- Vezels
- 6,3 g
Schatting van Ecomely, berekend uit de ingrediënten met de Ciqual-tabel van ANSES, zonder bijgerechten en wat je naar smaak toevoegt.
Bereiding
- Giet de dressing onderin de pot.
- Stapel eerst de harde groenten, dan de granen, de eiwitten en tot slot de sla.
- Sluit de pot en schud vlak voor het eten.
Meer ideeën
Salade met kip, avocado en mango30 min · 4 pers.Salade van watermeloen, feta en munt10 min · 4 pers.Salade caprese10 min · 4 pers.Thaise salade met rundvlees26 min · 4 pers.Witlofsalade met appel en walnoten10 min · 4 pers.Larb met kip23 min · 4 pers.Fattoush20 min · 4 pers. · voordeligSperziebonensalade met sjalot en hazelnoten18 min · 4 pers.
Italiaans
Thais
Laotiaans
Libanees
Origineel recept van Ecomely.