
Vegetarisch
Bladerdeeghapje met spinazie en feta (spanakopita)
Spinazie, feta en kruiden verpakt in knapperig filodeeg.
Ingrediënten
Ingrediënten
Kruiden & smaakmakers
Voedingswaarde
304 kcal per portie
- Eiwitten
- 11,3 g
- Koolhydraten
- 20,1 g
- Vetten
- 19 g
- waarvan verzadigd
- 11,7 g
- Vezels
- 3,3 g
Schatting van Ecomely, berekend uit de ingrediënten met de Ciqual-tabel van ANSES, zonder bijgerechten en wat je naar smaak toevoegt.
Bereiding
- Fruit de ui en daarna de spinazie tot ze hun vocht loslaat; laat goed uitlekken.
- Meng met de fijngebrokkelde feta, de eieren, de dille, de nootmuskaat en de peper.
- Leg 5 met boter bestreken vellen filodeeg in een vorm, verdeel de vulling erover en dek af met 5 andere beboterde vellen.
- Snijd de bovenkant in porties in en zet 40 min in de oven op 180 °C.
Meer ideeën
Gratin dauphinois1 u 35 · 4 pers. · voordeligPreiquiche55 min · 6 pers.Mac and cheese35 min · 4 pers. · voordeligLasagne met spinazie en ricotta1 u 05 · 4 pers.Courgettegratin45 min · 4 pers. · voordeligDunne tomaten-mosterdtaart45 min · 6 pers.Bloemkoolgratin45 min · 4 pers. · voordeligGeroosterde kikkererwten met groenten50 min · 4 pers. · voordelig
Origineel recept van Ecomely.

Dauphiné
Frans
Amerikaans
Italiaans
Frans
Frans