
Vlees
Gelakte spareribs
Malse spareribs uit de oven, gelakt met een saus van honing, soja en ketchup.
Ingrediënten
Ingrediënten
Kruiden & smaakmakers
Voedingswaarde
656 kcal per portie
- Eiwitten
- 45,2 g
- Koolhydraten
- 19 g
- waarvan suikers
- 16,3 g
- Vetten
- 44 g
- waarvan verzadigd
- 17,5 g
- Vezels
- 0,6 g
Schatting van Ecomely, berekend uit de ingrediënten met de Ciqual-tabel van ANSES, zonder bijgerechten en wat je naar smaak toevoegt.
Bereiding
- Gaar de spareribs 1 uur op 160 °C, afgedekt met aluminiumfolie en met een bodempje water.
- Meng ketchup, honing, soja, knoflook en paprikapoeder.
- Bestrijk royaal en gaar nog 30 min op 200 °C zonder folie, en lak de ribs 3 keer.
Meer ideeën
Origineel recept van Ecomely.

Frans
Frans

Frans
Savoie
Frans
Bourgondisch