Ecomely

Język

Krewetki po kreolsku: zdjęcie dania
Zdjęcie poglądowe: Amadscientist — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Ryby

Krewetki po kreolsku

Krewetki duszone w pikantnym sosie pomidorowym z cebulą i papryką.

  • 35 min
  • 4 osoby
  • Łatwe
  • Droższe
  • antylska

Oceń przepis po ugotowaniu

Zapisz w ulubionychDodaj do listy zakupów

Składniki

Składniki

Przyprawy

Do podania

Wartości odżywcze

298 kcal na porcję

Białko
31,8 g
Węglowodany
13,3 g
w tym cukry
6,5 g
Tłuszcz
12,2 g
Błonnik
4,2 g

Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.

Przygotowanie

  1. Zamarynuj krewetki z limonką, czosnkiem i chili.
  2. Zeszklij cebulę i paprykę, dodaj pomidory i tymianek, duś 10 min.
  3. Dodaj krewetki na 4 min.

Inne pomysły

Makaron z łososiem20 min · 4 os.Makaron z tuńczykiem i pomidorami20 min · 4 os.Łosoś pieczony w piekarniku25 min · 4 os.Dorsz w sosie cytrynowym25 min · 4 os.Małże po marynarsku30 min · 4 os.Krewetki z czosnkiem i pietruszką15 min · 4 os.Domowe paluszki rybne25 min · 4 os.Curry rybne z mlekiem kokosowym25 min · 4 os.

Oryginalny przepis Ecomely.