Szaszłyki rybne tikka

Zdjęcie poglądowe: Fatimahope — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons

Ryby

Szaszłyki rybne tikka

Kostki zwartej ryby marynowane w jogurcie i przyprawach, grillowane.

30 min
4 osoby
Łatwe
Droższe
indyjska

Oceń przepis po ugotowaniu

Zapisz w ulubionych Dodaj do listy zakupów

Składniki

Przyprawy

2 łyżeczki Garam masala
1 łyżeczka Papryka w proszku
1 ząbek Czosnek
Sól

Wartości odżywcze

150 kcal na porcję

Białko: 24,8 g
Węglowodany: 5,7 g
w tym cukry: 4,1 g
Tłuszcz: 2 g
Błonnik: 2,1 g

Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.

Przygotowanie

Marynuj rybę 30 min w jogurcie z cytryną, czosnkiem i przyprawami.
Nadziej na szpikulce na przemian z papryką i cebulą.
Grilluj 8 min, delikatnie obracając.

Inne pomysły

Małże po marynarsku30 min · 4 os.Sałatka nicejska30 min · 4 os.Ceviche z ryby20 min · 4 os.Tatar z łososia z awokado15 min · 4 os.Grillowane sardynki z sałatką pomidorową18 min · 4 os.Sałatka ryżowa30 min · 4 os.Tacos z rybą30 min · 4 os.Filety z barweny po prowansalsku30 min · 4 os.