Fasolka coco w sosie pomidorowym

Zdjęcie poglądowe: Mk2010 — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons

Wegetariańskie

Fasolka coco w sosie pomidorowym

Świeża fasola duszona w pomidorach z czosnkiem i szałwią, po toskańsku.

1 godz.
4 osoby
Średnie
Tanie

Oceń przepis po ugotowaniu

Zapisz w ulubionych Dodaj do listy zakupów

Składniki

Składniki

1 kg Świeża fasola coco (lub 600 g ugotowanej)
400 g Pomidory krojone
4 łyżki Oliwa z oliwek

Przyprawy

3 ząbki Czosnek
Szałwia
Sól

Wartości odżywcze

479 kcal na porcję

Białko: 25,5 g
Węglowodany: 38,6 g
w tym cukry: 6 g
Tłuszcz: 15,2 g
w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 2,3 g
Błonnik: 41,5 g

Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.

Przygotowanie

Wyłuskaj fasolę.
Podsmaż czosnek i szałwię, dodaj pomidory, fasolę i wodę do wysokości fasoli.
Duś 40 min.

Inne pomysły

Ratatouille1 godz. 05 min · 4 os. · budżetowe Tabbouleh20 min · 6 os. · budżetowe Zapiekanka z cukinii45 min · 4 os. · budżetowe Słoneczne warzywa z patelni35 min · 4 os. · budżetowe Gazpacho15 min · 4 os. · budżetowe Tabuleh libański25 min · 4 os. · budżetowe Tzatziki10 min · 4 os. · budżetowe Piperade z jajkami50 min · 4 os. · budżetowe