Ryba na parze z imbirem i dymką

Zdjęcie poglądowe: Tim Sackton from Somerville, MA — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons

Ryby

Ryba na parze z imbirem i dymką

Filet gotowany na parze, polany gorącym olejem z imbirem i sosem sojowym.

20 min
4 osoby
Łatwe
Umiarkowane
chińska

Oceń przepis po ugotowaniu

Zapisz w ulubionych Dodaj do listy zakupów

Składniki

Przyprawy

Świeża kolendra

Do podania

Ryż

Wartości odżywcze

206 kcal na porcję

Białko: 24,7 g
Węglowodany: 1,8 g
w tym cukry: 1,2 g
Tłuszcz: 11 g
w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 1,3 g
Błonnik: 0,5 g

Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.

Przygotowanie

Gotuj rybę na parze 8 min.
Przykryj imbirem i dymką pokrojoną w julienne.
Polej dymiącym olejem, a potem sosem sojowym.

Inne pomysły

Glazurowany łosoś z chrupiącymi warzywami25 min · 4 os.Zupa tom yum z krewetkami30 min · 4 os.Łosoś smażony jednostronnie12 min · 2 os.Makaron z łososiem20 min · 4 os.Makaron z tuńczykiem i pomidorami20 min · 4 os.Łosoś pieczony w piekarniku25 min · 4 os.Dorsz w sosie cytrynowym25 min · 4 os.Małże po marynarsku30 min · 4 os.