Ecomely

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Trempette: zdjęcie dania
Zdjęcie poglądowe: BeatriceKitchen — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Przekąski

Trempette

Préparation froide ou tiède, souvent onctueuse, dans laquelle on trempe des crudités, des chips ou du pain. Très répandue à l'apéritif dans de nombreux pays, elle se décline à base de fromage frais, de yaourt, d'avocat ou de légumes mixés.

  • 10 min
  • 6 osób
  • Średnie
  • Tanie

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Składniki

Składniki

Trempette

Przyprawy

Według uznania

Do podania

Wartości odżywcze

314 kcal na porcję

Białko
6,3 g
Węglowodany
6,3 g
w tym cukry
4,5 g
Tłuszcz
29,1 g
w tym nasycone kwasy tłuszczowe
17,5 g

Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.

Przygotowanie

  1. Râpe finement la gousse d'ail ou écrase-la au presse-ail.
  2. Dans un bol, fouette le fromage frais avec le yaourt jusqu'à obtenir une texture lisse.
  3. Ajoute l'ail, le jus de citron, l'huile d'olive, le sel et le poivre, puis mélange bien.
  4. Incorpore la moitié de la ciboulette et goûte pour rectifier l'assaisonnement.
  5. Transfère dans un petit bol de service et saupoudre de paprika et du reste de ciboulette.
  6. Réserve au frais 20 minutes pour que les saveurs se développent.
  7. Sers avec des crudités coupées en bâtonnets.

Warianty i porady

Trempette à l'avocat. Écrase deux avocats mûrs avec le citron et l'ail, puis mélange-les au yaourt.

Inne pomysły

Oryginalny przepis Ecomely.