Krem ze szparagów

Zdjęcie poglądowe: Petar Milošević — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons

Zupy

Krem ze szparagów

Wiosenny krem z zielonych szparagów z odrobiną śmietanki.

30 min
4 osoby
Łatwe
Tanie

Oceń przepis po ugotowaniu

Zapisz w ulubionych Dodaj do listy zakupów

Składniki

Przyprawy

Sól
Pieprz

Wartości odżywcze

166 kcal na porcję

Białko: 6,1 g
Węglowodany: 12,5 g
w tym cukry: 4,9 g
Tłuszcz: 8,9 g
w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 5,7 g

Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.

Przygotowanie

Odłóż łebki, pokrój łodygi.
Gotuj łodygi, ziemniak i szalotkę w bulionie 15 min, zmiksuj ze śmietanką.
Dodaj łebki na 3 min.

Inne pomysły

Krem z brokułów30 min · 4 os. · budżetowe Fattoush20 min · 4 os. · budżetowe Krem z groszku z miętą25 min · 4 os. · budżetowe Zimna zupa ogórkowo-jogurtowa10 min · 4 os. · budżetowe Fasolka szparagowa z pietruszką20 min · 4 os. · budżetowe Sałatka z zielonej papai (som tam)20 min · 4 os. · budżetowe Sałatka z fenkułem i pomarańczą15 min · 4 os. · budżetowe Smażona quinoa z warzywami30 min · 4 os. · budżetowe