Foto ilustrativa: A Healthier Michigan from Detroit, United States — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons

Saladas & entradas

Salada no pote para o almoço

Molho no fundo, legumes crocantes, grãos e proteínas por cima: pronta para sacudir.

10 min
1 pessoa
Fácil
Médio

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Ingredientes

Se quiser

Queijo feta

Informação nutricional

455 kcal por porção

Proteínas: 8,6 g
Carboidratos: 42,8 g
Gorduras: 26 g
Fibras: 6,3 g

Estimativa da Ecomely calculada a partir dos ingredientes com a tabela Ciqual da ANSES, sem acompanhamentos nem o que se coloca a gosto.

Modo de preparo

Coloque o molho no fundo do pote.
Monte em camadas: legumes firmes, grãos, proteínas e, por fim, as folhas verdes.
Feche e sacuda na hora de comer.

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Receita original Ecomely.