Peixes
Sardinhas grelhadas com salada de tomate
O sabor das férias: sardinhas na grelha, limão e tomates.
Ingredientes
Ingredientes
Especiarias & temperos
Informação nutricional
389 kcal por porção
- Proteínas
- 28,1 g
- Carboidratos
- 5,2 g
- dos quais açúcares
- 4,5 g
- Gorduras
- 27 g
- das quais saturadas
- 5,5 g
- Fibras
- 1,9 g
Estimativa da Ecomely calculada a partir dos ingredientes com a tabela Ciqual da ANSES, sem acompanhamentos nem o que se coloca a gosto.
Modo de preparo
- Lave as sardinhas, seque e tempere com sal grosso.
- Grelhe por 3 a 4 min de cada lado.
- Sirva com salada de tomate e cebola e com gomos de limão.
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Receita original Ecomely.