Ecomely

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Aligot : photo du plat
Photo d’illustration : Slastic — Public domain, Wikimedia Commons
Plats du quotidien

Aligot

La purée qui file, à la tome fraîche et à l’ail, avec des saucisses grillées.

  • 50 min
  • 4 personnes
  • Moyen
  • Moyen
  • auvergnate

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Ingrédients

Ingrédients

Épices & assaisonnement

À côté

Valeurs nutritionnelles

833 kcal par part

Protéines
33,7 g
Glucides
42,5 g
dont sucres
3,4 g
Lipides
56,7 g
dont acides gras saturés
37,3 g

Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.

Préparation

  1. Cuis les pommes de terre épluchées à l’eau salée avec l’ail.
  2. Écrase-les en purée avec le beurre et la crème chaude, sur feu doux.
  3. Ajoute la tome en lamelles et remue énergiquement en soulevant jusqu’à ce que la purée file.
  4. Sers aussitôt avec des saucisses grillées.

Il te manque quelque chose ?

Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.

Pas de pommes de terre farineuses ?
Patate douce — Patate douce remplace la pomme de terre (en purée, en frites ou dans un ragoût) : goût plus doux, même cuisson à peu près.
Igname — Igname remplace la pomme de terre (en purée, en frites ou dans un ragoût) : goût plus doux, même cuisson à peu près.
Pas de crème fraîche ?
Lait — Remplace la crème par du lait (avec une noisette de beurre si tu en as) : la sauce sera un peu plus légère.
Yaourt nature — Ton yaourt nature remplace la crème hors du feu (ajoute-le à la fin, sans faire bouillir).
Pas de beurre ?
Huile — Pour faire revenir ou cuire, de l’huile remplace le beurre (3 c. à soupe d’huile pour 50 g de beurre).

Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…

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Recette originale Ecomely.