
Plats du quotidien
Aligot
La purée qui file, à la tome fraîche et à l’ail, avec des saucisses grillées.
Ingrédients
Ingrédients
Épices & assaisonnement
À côté
Valeurs nutritionnelles
833 kcal par part
- Protéines
- 33,7 g
- Glucides
- 42,5 g
- dont sucres
- 3,4 g
- Lipides
- 56,7 g
- dont acides gras saturés
- 37,3 g
Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.
Préparation
- Cuis les pommes de terre épluchées à l’eau salée avec l’ail.
- Écrase-les en purée avec le beurre et la crème chaude, sur feu doux.
- Ajoute la tome en lamelles et remue énergiquement en soulevant jusqu’à ce que la purée file.
- Sers aussitôt avec des saucisses grillées.
Il te manque quelque chose ?
Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.
- Pas de pommes de terre farineuses ?
- Patate douce — Patate douce remplace la pomme de terre (en purée, en frites ou dans un ragoût) : goût plus doux, même cuisson à peu près.
- Igname — Igname remplace la pomme de terre (en purée, en frites ou dans un ragoût) : goût plus doux, même cuisson à peu près.
- Pas de crème fraîche ?
- Lait — Remplace la crème par du lait (avec une noisette de beurre si tu en as) : la sauce sera un peu plus légère.
- Yaourt nature — Ton yaourt nature remplace la crème hors du feu (ajoute-le à la fin, sans faire bouillir).
- Pas de beurre ?
- Huile — Pour faire revenir ou cuire, de l’huile remplace le beurre (3 c. à soupe d’huile pour 50 g de beurre).
Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…
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Recette originale Ecomely.


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