
Goûter & pâtisserie
Ban kaang (galettes de riz frites)
Petites galettes de riz frites à la noix de coco et au sucre, croustillantes à l'extérieur et moelleuses à l'intérieur. Ce sont des douceurs de goûter ou de fête, souvent servies avec du thé.
Ingrédients
Ingrédients
Épices & assaisonnement
Selon tes envies
Valeurs nutritionnelles
956 kcal par part
- Protéines
- 8,4 g
- Glucides
- 89,2 g
- dont sucres
- 41,8 g
- Lipides
- 60,9 g
- dont acides gras saturés
- 34,8 g
- Fibres
- 7,7 g
Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.
Préparation
- Mélangez la farine de riz, la levure, le sel et le sucre dans un saladier.
- Ajoutez le lait de coco et la noix de coco râpée, puis travaillez jusqu'à obtenir une pâte souple et homogène.
- Façonnez des petites boules d'environ 3 cm et aplatissez-les en galettes.
- Faites chauffer l'huile à 170 °C dans une casserole profonde.
- Plongez les galettes par petites quantités 3 à 4 minutes, en les retournant, jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
- Égouttez sur du papier absorbant et laissez tiédir avant de servir.
Variantes et astuces
Version au four. Déposez les galettes sur une plaque huilée et enfournez à 180 °C pendant 20 minutes.
Il te manque quelque chose ?
Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.
- Pas de farine de riz gluant ?
- Farine de blé — De la farine de blé remplace farine de riz gluant si personne n’évite le gluten.
- Pas de noix de coco râpée ?
- Amandes — Amandes en poudre remplace la noix de coco râpée dans un gâteau.
- Noisettes — Noisettes en poudre remplace la noix de coco râpée dans un gâteau.
- Pas de sucre ?
- Sucre roux (cassonade) — Sucre roux (cassonade) remplace le sucre (un peu moins pour un sirop ou du miel : ils sucrent plus et apportent du liquide).
- Miel — Miel remplace le sucre (un peu moins pour un sirop ou du miel : ils sucrent plus et apportent du liquide).
- Pas de levure chimique ?
- Bicarbonate de soude — ½ c. à café de bicarbonate + 1 c. à café de jus de citron ou de vinaigre remplacent 1 sachet de levure chimique.
- Pas de huile pour friture ?
- Beurre — Cuis au beurre (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
- Margarine — Cuis au margarine (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…
D’autres idées
Ansom chek ko (gâteau de riz au taro)1 h 10 · 4 pers. · économiqueAnsom chek kroeung (gâteau au sucre de palme et citronnelle)1 h · 4 pers. · économiqueAnsom kor (riz gluant aux graines de sésame)45 min · 4 pers. · économiqueNum ansom1 h 05 · 4 pers.Num akor40 min · 4 pers.Ansom chek45 min · 4 pers.Ansom banh ktis (riz gluant au lait de coco et haricots)1 h 10 · 4 pers. · économiqueAnsom chhoeu (gâteau de riz au lait de coco)1 h · 6 pers.
Recette originale Ecomely.

Cambodge
Cambodge
Cambodge
Cambodge
Cambodge
Cambodge
Cambodge
Cambodge