Ecomely

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Bœuf bourguignon à la cocotte-minute : photo du plat
Photo d’illustration : balise42 — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
Viandes

Bœuf bourguignon à la cocotte-minute

Toute la saveur du bourguignon en 1 heure grâce à l’autocuiseur.

  • 1 h 10
  • 6 personnes
  • Moyen
  • Plus cher
  • bourguignonne

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Ingrédients

Ingrédients

Épices & assaisonnement

Valeurs nutritionnelles

523 kcal par part

Protéines
54,5 g
Glucides
12,2 g
dont sucres
6,4 g
Lipides
21,1 g
dont acides gras saturés
7,5 g
Fibres
2,6 g

Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.

Préparation

  1. Dore la viande dans l’autocuiseur, puis lardons et oignons ; saupoudre de farine.
  2. Verse le vin, ajoute carottes, ail et bouquet garni.
  3. Ferme et cuis 45 min après la mise en pression.
  4. Ajoute les champignons poêlés et réduis 5 min.

Il te manque quelque chose ?

Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.

Pas de vin rouge ?
Bouillon — Bouillon (jus de raisin ou de grenade, ou bouillon avec un trait de vinaigre balsamique) remplace le vin rouge dans un mijoté.
Jus de raisin — Jus de raisin (jus de raisin ou de grenade, ou bouillon avec un trait de vinaigre balsamique) remplace le vin rouge dans un mijoté.
Pas de lardons ?
Jambon — Ton jambon en petits morceaux remplace les lardons.
Jambon cru — Ton jambon cru en petits morceaux remplace les lardons.
Pas de champignons ?
Courgette — Courgette remplace les champignons pour la garniture (goût moins boisé).
Aubergine — Aubergine remplace les champignons pour la garniture (goût moins boisé).
Pas de carottes ?
Patate douce — Patate douce remplace la carotte dans une soupe ou un mijoté.
Potiron — Potiron remplace la carotte dans une soupe ou un mijoté.
Pas de oignons ?
Échalote — Échalote remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
Oignon vert (cébette) — Oignon vert (cébette) remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).

Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…

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Recette originale Ecomely.