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Daging kicap (bœuf à la sauce soja) : illustration de la recette
Viandes

Daging kicap (bœuf à la sauce soja)

Morceaux de bœuf mijotés longuement dans une sauce soja sucrée et parfumée à l'ail et à l'oignon, jusqu'à ce que la viande soit fondante et la sauce brune et brillante. Un plat familial servi chaud avec du riz blanc.

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Ingrédients

Ingrédients

Épices & assaisonnement

Selon tes envies

À côté

Valeurs nutritionnelles

321 kcal par part

Protéines
37,9 g
Glucides
7,7 g
dont sucres
5,9 g
Lipides
15 g
dont acides gras saturés
4,5 g
Fibres
1,2 g

Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.

Préparation

  1. Coupe le bœuf en morceaux de 3 cm et réserve-les.
  2. Émince les oignons et écrase l'ail avec le gingembre.
  3. Fais chauffer l'huile dans une grande casserole et fais dorer les oignons 5 minutes à feu moyen.
  4. Ajoute l'ail, le gingembre, la cannelle et le clou de girofle, puis remue 1 minute.
  5. Ajoute la viande et fais-la saisir 5 minutes en la retournant.
  6. Verse la sauce soja, le sucre et l'eau, puis porte à frémissement.
  7. Couvre et laisse mijoter à feu doux 1 h 15 jusqu'à ce que le bœuf soit tendre et la sauce bien réduite.
  8. Rectifie l'assaisonnement et sers chaud avec du riz.

Variantes et astuces

Version rapide. Utilise de la viande hachée et réduis la cuisson à 20 minutes.

Avec ce qu'on trouve ici. Remplace la sauce soja indonésienne (kecap manis) par de la sauce soja classique additionnée d'une cuillère de sucre.

Il te manque quelque chose ?

Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.

Pas de oignons ?
Échalote — Échalote remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
Oignon vert (cébette) — Oignon vert (cébette) remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
Pas de gousses d'ail ?
Échalote — Un peu d’échalote ou d’oignon apporte le fond de goût de l’ail (plus doux).
Oignon — Un peu d’échalote ou d’oignon apporte le fond de goût de l’ail (plus doux).
Pas de gingembre râpé ?
Galanga — Galanga remplace le gingembre frais (ou ½ c. à café de gingembre en poudre).
Curcuma — Curcuma remplace le gingembre frais (ou ½ c. à café de gingembre en poudre).
Pas de sauce soja ?
Bouillon — Un bouillon corsé avec un trait de vinaigre et du sel remplace la sauce soja (moins de profondeur).
Sel — Un bouillon corsé avec un trait de vinaigre et du sel remplace la sauce soja (moins de profondeur).
Pas de sucre de canne ?
Sucre roux (cassonade) — Sucre roux (cassonade) remplace le sucre (un peu moins pour un sirop ou du miel : ils sucrent plus et apportent du liquide).
Miel — Miel remplace le sucre (un peu moins pour un sirop ou du miel : ils sucrent plus et apportent du liquide).
Pas de huile végétale ?
Beurre — Cuis au beurre (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
Margarine — Cuis au margarine (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).

Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…

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Recette originale Ecomely.