Ecomely

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Dip feta-poivron grillé : photo du plat
Photo d’illustration : Alexander Baxevanis — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
Apéro

Dip feta-poivron grillé

Feta fouettée au poivron rouge grillé et au piment : la tartinade grecque.

  • 10 min
  • 4 personnes
  • Facile
  • Moyen
  • grecque

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Ingrédients

Ingrédients

Épices & assaisonnement

Valeurs nutritionnelles

227 kcal par part

Protéines
8,3 g
Glucides
2,8 g
dont sucres
2,2 g
Lipides
19,9 g
dont acides gras saturés
10,1 g
Fibres
0,7 g

Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.

Préparation

  1. Mixe tous les ingrédients.
  2. Sers avec un filet d’huile et de l’origan.

Il te manque quelque chose ?

Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.

Pas de feta ?
Fromage de chèvre — Ton fromage de chèvre remplace la feta ; sale un peu plus.
Fromage frais à tartiner — Ton fromage frais à tartiner remplace la feta ; sale un peu plus.
Pas de poivron rouge grillé ?
Tomates — Tomates remplace le poivron pour la couleur et le fondant (pas le même parfum).
Courgette — Courgette remplace le poivron pour la couleur et le fondant (pas le même parfum).
Pas de yaourt grec ?
Fromage blanc — Ton fromage blanc remplace le yaourt.
Lait fermenté (lben, kéfir) — Ton lait fermenté (lben, kéfir) remplace le yaourt.
Pas de huile d’olive ?
Beurre — Cuis au beurre (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
Margarine — Cuis au margarine (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).

Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…

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Recette originale Ecomely.