
Sauces & bases
Ezay chilli bouilli (piments bouillis à la sauce)
Condiment incontournable de la cuisine bhoutanaise, à base de piments verts bouillis avec tomate et oignon. Il se déguste en accompagnement de tous les plats, pour relever chaque bouchée.
Ingrédients
Ingrédients
Selon tes envies
Préparation
- Fais bouillir 300 ml d'eau dans une casserole.
- Plonge les piments verts entiers et laisse-les bouillir 5 minutes.
- Ajoute les tomates coupées en quartiers et l'oignon émincé, puis poursuis la cuisson 10 minutes.
- Égoutte légèrement, puis écrase le tout grossièrement au mortier ou à la fourchette.
- Assaisonne de sel et ajoute le jus de citron si tu le souhaites.
- Laisse refroidir et sers en accompagnement.
Variantes et astuces
Version fumée. Fais griller les piments et les tomates sur la flamme avant de les cuire.
Il te manque quelque chose ?
Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.
- Pas de tomates ?
- Tomates en conserve — Des tomates en boîte remplacent les tomates fraîches dans un plat cuit.
- Pas de petit oignon ?
- Échalote — Échalote remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
- Oignon vert (cébette) — Oignon vert (cébette) remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…
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Recette originale Ecomely.

Bhoutan
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