
Plats du quotidien
Fatta bil bisara (fatta à la purée de fèves)
Plat traditionnel composé de morceaux de pain rassis, de riz et d'une purée de fèves parfumée à l'ail et au cumin, arrosée de sauce chaude. C'est un plat réconfortant souvent servi au petit-déjeuner ou lors des fêtes.
Ingrédients
Ingrédients
Sauce
Épices & assaisonnement
Selon tes envies
À côté
Préparation
- Émiette le pain rassis dans un plat allant au four et réserve.
- Fais chauffer l'huile et fais revenir l'oignon et l'ail émincé jusqu'à coloration.
- Ajoute les fèves avec l'eau, le cumin, le sel et le poivre, puis écrase grossièrement au mixeur plongeant.
- Porte à frémissement 10 minutes pour lier la purée, puis rectifie l'assaisonnement avec le citron.
- Prépare la sauce en faisant revenir l'oignon dans l'huile, puis ajoute le concentré de tomate et un peu d'eau.
- Étale le riz sur le pain émietté, verse la purée de fèves par-dessus puis la sauce chaude.
- Passe 10 minutes au four à 200 °C pour réchauffer l'ensemble, puis sers aussitôt.
Variantes et astuces
Version à la tahina. Ajoute 2 c. à soupe de tahina diluée au citron sur le dessus avant de servir.
Il te manque quelque chose ?
Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.
- Pas de riz blanc cuit ?
- Quinoa — Quinoa remplace le riz comme accompagnement.
- Boulgour — Boulgour remplace le riz comme accompagnement.
- Pas de gousses d'ail ?
- Échalote — Un peu d’échalote ou d’oignon apporte le fond de goût de l’ail (plus doux).
- Oignon — Un peu d’échalote ou d’oignon apporte le fond de goût de l’ail (plus doux).
- Pas de oignon ?
- Échalote — Échalote remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
- Oignon vert (cébette) — Oignon vert (cébette) remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
- Pas de huile de cuisson ?
- Beurre — Cuis au beurre (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
- Margarine — Cuis au margarine (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
- Pas de jus de citron ?
- Citron vert — Citron vert remplace le citron pour l’acidité.
- Vinaigre — Vinaigre remplace le citron pour l’acidité.
Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…
D’autres idées
Fatta bil fasoulia (fatta aux haricots verts)1 h 05 · 4 pers. · économiqueBayd bil fasoulia (œufs aux haricots)50 min · 4 pers. · économiqueAish merahrah (aish merahrah)35 min · 4 pers. · économiqueEish fino (eish fino)30 min · 4 pers. · économiqueAish shami (pain de Damas)45 min · 4 pers. · économiqueBamya bil dagaag (gombos à la sauce tomate)50 min · 4 pers. · économiqueEish bil koshk (pain au koshk)55 min · 4 pers. · économiqueEish sheikh el-mahalla (pain fourré aux graines)55 min · 4 pers. · économique
Recette originale Ecomely.

Égypte
Égypte
Égypte
Égypte
Égypte
Égypte
Égypte
Égypte