
Fêtes & recevoir
Fondue chinoise
Bouillon parfumé où chacun plonge viandes fines, crevettes et légumes.
Ingrédients
Ingrédients
Épices & assaisonnement
Valeurs nutritionnelles
403 kcal par part
- Protéines
- 53,6 g
- Glucides
- 32,2 g
- dont sucres
- 2,3 g
- Lipides
- 6 g
- dont acides gras saturés
- 2 g
- Fibres
- 1,8 g
Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.
Préparation
- Parfume le bouillon avec le gingembre et la badiane, 20 min.
- Dispose viandes, crevettes et légumes sur des plats.
- Chacun cuit ses morceaux dans le bouillon frémissant.
- Termine en cuisant les vermicelles dans le bouillon pour une soupe.
Il te manque quelque chose ?
Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.
- Pas de bouillon de volaille ?
- Eau — De l’eau bien assaisonnée (sel, un oignon, une feuille de laurier) remplace le bouillon.
- Pas de blancs de poulet tranchés ?
- Dinde fumée — Dinde fumée remplace le poulet, même cuisson.
- Pintade — Pintade remplace le poulet, même cuisson.
- Pas de crevettes ?
- Calamars — Calamars remplace les crevettes (cuisson courte, pas plus de 3 min).
- Noix de Saint-Jacques — Noix de saint-jacques remplace les crevettes (cuisson courte, pas plus de 3 min).
- Pas de champignons ?
- Courgette — Courgette remplace les champignons pour la garniture (goût moins boisé).
- Aubergine — Aubergine remplace les champignons pour la garniture (goût moins boisé).
- Pas de chou chinois ?
- Chou blanc — Chou blanc émincé remplace le chou chinois (le chou blanc demande 2 ou 3 min de plus).
- Blettes — Blettes émincé remplace le chou chinois (le chou blanc demande 2 ou 3 min de plus).
Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…
D’autres idées
Recette originale Ecomely.

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