
Viandes
Kibbeh Arnabit (kibbeh au chou-fleur)
Une croquette ovale à base de chou-fleur et de semoule fine, fourrée de viande épicée et d'oignons. Frite dans l'huile, elle a une croûte dorée et un cœur tendre et parfumé.
Ingrédients
Ingrédients
Farce
Épices & assaisonnement
Selon tes envies
À côté
Préparation
- Coupe le chou-fleur en morceaux et fais-le cuire à l'eau bouillante salée 10 minutes, puis égoutte-le et écrase-le finement.
- Mélange le chou-fleur avec la semoule, le sel et la farine jusqu'à obtenir une pâte homogène et souple.
- Fais revenir l'oignon émincé dans l'huile, ajoute la viande hachée et les épices, puis cuis jusqu'à ce qu'elle soit sèche et bien dorée. Ajoute les pignons en fin de cuisson.
- Prélève une boule de pâte, creuse un petit puits au centre, garnis avec une cuillère de farce, puis referme et forme une petite boule ovale.
- Répète jusqu'à épuisement de la pâte et de la farce, puis dispose les kibbeh sur une assiette.
- Fais chauffer une friture à 180 °C et plonge les kibbeh par petites quantités pendant 4 à 5 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
- Égoutte sur du papier absorbant et sers chaud avec du yaourt.
Variantes et astuces
Version au four. Badigeonne les kibbeh d'huile d'olive et enfourne-les à 200 °C pendant 20 minutes, pour une version plus légère.
Il te manque quelque chose ?
Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.
- Pas de chou-fleur ?
- Brocoli — Brocoli remplace le chou-fleur.
- Chou blanc — Chou blanc remplace le chou-fleur.
- Pas de semoule fine ?
- Boulgour — Boulgour remplace la semoule.
- Riz — Riz remplace la semoule.
- Pas de oignon ?
- Échalote — Échalote remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
- Oignon vert (cébette) — Oignon vert (cébette) remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
- Pas de huile d'olive ?
- Beurre — Cuis au beurre (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
- Margarine — Cuis au margarine (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…
D’autres idées
Dajaj Maqli (poulet frit)45 min · 4 pers.Kebab lahm (kabab lahm)32 min · 4 pers.Mansaf (plat jordanien, très présent en Arabie saoudite du Nord)2 h 20 · 4 pers.Haneeth3 h 20 · 6 pers.Dajaj Bil Teen (poulet aux figues)1 h 05 · 4 pers.Dajaj Mahshi Lahm (poulet farci à la viande)2 h · 4 pers.Fattah (pain, pois chiches et viande)2 h 25 · 6 pers.Kabsa lahm (kabsa à l'agneau)1 h 55 · 4 pers.
Recette originale Ecomely.

Arabie saoudite
Arabie saoudite
Arabie saoudite
Arabie saoudite
Arabie saoudite
Arabie saoudite
Arabie saoudite
Arabie saoudite