
Plats du quotidien
Lakror me spinaq (tourte fine aux épinards)
Tourte roulée à pâte très fine, garnie d'épinards et de fromage, typique de la cuisine albanaise du sud. Elle se mange chaude ou tiède, coupée en tranches épaisses.
Ingrédients
Ingrédients
Épices & assaisonnement
Selon tes envies
Valeurs nutritionnelles
368 kcal par part
- Protéines
- 12,1 g
- Glucides
- 13,6 g
- Lipides
- 28,7 g
- dont acides gras saturés
- 10,4 g
- Fibres
- 3 g
Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.
Préparation
- Préchauffe le four à 190 °C. Lave les épinards, émince l'oignon et fais-les revenir dans un peu d'huile 8 minutes.
- Laisse refroidir, puis presse bien les épinards pour retirer l'eau.
- Mélange-les avec la feta émiettée, les œufs, la crème, l'aneth, le sel et le poivre.
- Huile un plat rond et pose une feuille de pâte filo, badigeonne-la d'huile et répète avec quatre à cinq feuilles.
- Étale la farce sur la pâte, puis roule délicatement l'ensemble en escargot ou en rouleau selon le plat.
- Dépose la lakror dans le plat, badigeonne le dessus d'huile et enfourne 35 minutes, jusqu'à ce qu'elle soit dorée et croustillante.
- Laisse reposer 5 minutes avant de couper.
Variantes et astuces
Version aux blettes. Remplace les épinards par des blettes ou du chou vert finement émincé.
Il te manque quelque chose ?
Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.
- Pas de épinards frais ?
- Blettes — Blettes remplace les épinards (hache les feuilles plus épaisses et cuis-les un peu plus).
- Chou kale — Chou kale remplace les épinards (hache les feuilles plus épaisses et cuis-les un peu plus).
- Pas de oignon ?
- Échalote — Échalote remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
- Oignon vert (cébette) — Oignon vert (cébette) remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
- Pas de feta ?
- Fromage de chèvre — Ton fromage de chèvre remplace la feta ; sale un peu plus.
- Fromage frais à tartiner — Ton fromage frais à tartiner remplace la feta ; sale un peu plus.
- Pas de pâte filo ?
- Riz — Riz remplace les pâtes comme base du plat.
- Semoule — Semoule remplace les pâtes comme base du plat.
- Pas de huile d'olive ?
- Beurre — Cuis au beurre (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
- Margarine — Cuis au margarine (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
- Pas de crème fraîche ?
- Lait — Remplace la crème par du lait (avec une noisette de beurre si tu en as) : la sauce sera un peu plus légère.
- Yaourt nature — Ton yaourt nature remplace la crème hors du feu (ajoute-le à la fin, sans faire bouillir).
Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…
D’autres idées
Byrek me bathë (byrek aux blettes)1 h 05 · 4 pers.Byrek me djathë (byrek au fromage feta)1 h · 4 pers.Byrek me gjelbërim (byrek aux herbes)1 h 10 · 4 pers.Byrek me kos (byrek au yaourt)1 h 05 · 6 pers. · économiqueByrek me kungull (byrek à la courge)1 h 10 · 4 pers.Byrek me patate e djathë (byrek pommes de terre et fromage)1 h 15 · 4 pers.Byrek me presh (byrek aux poireaux)1 h · 4 pers.Byrek me qepë (byrek aux oignons)1 h 05 · 4 pers.
Recette originale Ecomely.

Albanie
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