Préparation

Lavez soigneusement les feuilles, retirez les grosses tiges et hachez-les grossièrement au couteau.
Émincez les oignons et coupez les tomates en dés.
Faites chauffer l'huile dans une grande casserole et faites revenir les oignons 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
Ajoutez les tomates et laissez-les fondre 5 minutes à feu moyen.
Ajoutez les feuilles, salez et couvrez. Laissez tomber et cuire 15 minutes en remuant de temps en temps.
Délayez la pâte d'arachide dans l'eau tiède jusqu'à obtenir une crème lisse, puis versez-la dans la casserole.
Poursuivez la cuisson à petit frémissement 15 minutes, en remuant, jusqu'à ce que la sauce épaississe et que les feuilles soient fondantes.
Rectifiez l'assaisonnement et servez chaud avec la bouillie de mahangu.

Avec ce qu'on trouve ici. Les épinards ou les bettes donnent un résultat très proche des feuilles de courge.

Version plus riche. Ajoutez 200 g de poisson séché émietté avec les tomates pour un goût plus marqué.

Il te manque quelque chose ?

Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.

Pas de oignons ?: Échalote — Échalote remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).; Oignon vert (cébette) — Oignon vert (cébette) remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
Pas de tomates mûres ?: Tomates en conserve — Des tomates en boîte remplacent les tomates fraîches dans un plat cuit.
Pas de huile végétale ?: Beurre — Cuis au beurre (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).; Margarine — Cuis au margarine (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
Pas de pâte d'arachide (beurre de cacahuète non sucré) ?: Tahini (crème de sésame) — Tahini (crème de sésame) remplace le beurre de cacahuète dans une sauce.; Purée d’amande — Purée d’amande remplace le beurre de cacahuète dans une sauce.

Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…