
Plats du quotidien
Pamonha
La pamonha est une pâte de maïs fraîchement râpé, cuite enveloppée dans les feuilles de l'épi. Très répandue dans les foires et les fêtes juninas, elle se mange sucrée à la cannelle ou salée au fromage.
Ingrédients
Ingrédients
Garniture
Épices & assaisonnement
Selon tes envies
À côté
Préparation
- Retire délicatement les feuilles des épis sans les déchirer, puis garde les plus grandes et les plus souples. Lave-les et fais-les tremper dans l'eau tiède.
- Égrène le maïs et mixe-le finement avec le lait de coco, en gardant une texture légèrement granuleuse.
- Ajoute le sucre, la pincée de sel, le beurre fondu et la cannelle, puis mélange jusqu'à obtenir une pâte lisse et crémeuse.
- Si la pâte est trop liquide, ajoute la farine de maïs progressivement jusqu'à ce qu'elle tienne sur une cuillère.
- Étale une cuillère de pâte au centre d'une feuille, ajoute le fromage ou les raisins secs, puis replie la feuille en rectangle bien serré. Attache avec une fine bande de feuille ou de ficelle.
- Place les paquets debout dans une grande casserole avec un fond d'eau, couvre et cuis à la vapeur pendant environ 1 heure, en vérifiant qu'il reste de l'eau.
- Laisse tiédir quelques minutes avant de servir : la pâte doit se détacher proprement de la feuille.
Variantes et astuces
Version salée. Supprime le sucre et la cannelle, ajoute du fromage frais et un peu de sel. C'est la version la plus traditionnelle dans certaines régions du Brésil.
Avec ce qu'on trouve ici. Si tu n'as pas de feuilles de maïs, utilise du papier cuisson huilé ou du papier aluminium, en réduisant un peu le temps de cuisson.
Il te manque quelque chose ?
Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.
- Pas de sucre ?
- Sucre roux (cassonade) — Sucre roux (cassonade) remplace le sucre (un peu moins pour un sirop ou du miel : ils sucrent plus et apportent du liquide).
- Miel — Miel remplace le sucre (un peu moins pour un sirop ou du miel : ils sucrent plus et apportent du liquide).
- Pas de farine de maïs fine (fubá) ?
- Farine de blé — De la farine de blé remplace farine de maïs fine (fubá) si personne n’évite le gluten.
Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…
D’autres idées
Recette originale Ecomely.

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